Knikke

Vorsatz fürs neue Jahr : Sport und weniger Alkohol

Die Weihnachtsfeiertage stehen noch an und zu Hause bei der Familie wird ein ordentliches Festmahl aufgetischt. Da dürfen die natürlich auch die selbstgemachten Weihnachtskekse nicht fehlen, die wir zu Unmengen verdrücken. Doch für die Zeit nach den Weihnachtstagen steht ein knallhartes Training auf dem Programm, wo Kondition und Kraft gleichermaßen trainiert werden. Die Kilos müssen runter Das n... [mehr]
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