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Goodbye Dana

Mit einem grossen Dankeschön nehmen wir Abschied von unserer Fitness-Bloggerin Dana. Hier ihre letzten Tipps und Tricks für ein erfolgreiches und vor allem gesundes zweites Halbjahr.

Dana beim Laufexperten Teil 2

Im zweiten Teil des Interviews von Dana und dem Laufexperten Thomas Mullis, findet ihr heraus, wie ihr durch Joggen eine perfekte Sommerfigur erlangen könnt.

Dana traf sich für euch mit dem Laufexperten Thomas Mullis und geht dem Mythos, dass Joggen schlecht für die Gelenke sei, nach. Was er dazu sagt und wie man richtig joggt, erfahrt ihr in Danas Bericht.

Auf Danas Spuren: Die Community rennt

Dana hat euch aufgefordert, die Helsana-Trails zu bestreiten. Die Sportskanonen unter euch liessen sich das natürlich nicht zweimal sagen. Wer wann und wie schnell gerannt ist, erfährst du hier.

26. März 2015, 15:58

Mit Dana läufts

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students Redaktion - Diesmal erklärt Dana, wie ihr gleich doppelt profitiert: Denn mit Joggen hältst du nicht nur deinen Geist und Körper fit, sondern kannst auch noch Coop Superpunkte sammeln!

Liebe Community

Es ist Frühling und somit ein Grund mehr für ein Outdoor-Training! Schnapp dir deine Laufschuhe und leg los. Jogging ist eins der effizientesten Ausdauertrainings. Inner kürzester Zeit kannst du deine Leistung steigern und deiner Gesundheit damit etwas Gutes tun. Knochen stärken, Stress abbauen, Muskeln stählen, Kalorien verbrennen, Vitamin D tanken und dazu auch noch Coop Superpunkte sammeln - das alles kannst du mit regelmässigem Joggen erreichen. Wie das alles geht? Ganz einfach:

«Helsana Trail» App (iOS/Android) downloaden
Trail in deiner Nähe suchen
Gas geben
Dich mit Superpunkten bei Coop belohnen

Klingt ganz easy und ist auch so. Verfolge die nächsten Blogs und erfahre mehr über die verschiedenen Helsana Trails in der Schweiz und natürlich weitere Vorteile zum Thema Joggen.

Eure Dana

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